உடற்பயிற்சி

ஆண்களுக்கான சிறந்த ஒர்க்அவுட் சட்டைகள் உங்களை குளிர்ச்சியாகவும், மணம் மிக்கதாகவும் உணர்கின்றன

நைக், ரோன், லுலுலெமோன், அண்டர் ஆர்மர் மற்றும் அடிடாஸைச் சேர்ந்த ஆண்களுக்கான சிறந்த ஒர்க்அவுட் சட்டைகளுடன், கட்-ஆஃப் டீஸின் கட்டாய டிராயர் இப்போது கடந்த காலத்தின் ஒரு விஷயம்.

ஒவ்வொரு வகை நெகிழ்வான கனாவுக்கும் சிறந்த யோகா பாய்

சிறந்த யோகா பாயைக் கண்டுபிடிக்க நாம் அனைத்து வடிவங்கள் மற்றும் அளவுகளில் வின்யாசா-எட், இழைமங்கள், வியர்வை துடைக்கும் திறன்கள், எடை, ஒட்டும் தன்மை மற்றும் தடிமன் ஆகியவற்றை ஒப்பிடுகிறோம்.

நீங்கள் அணிந்திருப்பதை மறக்கச் செய்யும் சிறந்த இயங்கும் கவசங்கள்

ஜாகிங் ஆர்வலர்களுக்கு மிகவும் பாதுகாப்பான, மிகவும் வசதியான பைசெப் பட்டைகள் 30 நிமிடங்களுக்கு தங்கள் தொலைபேசிகளிலிருந்து விலகி இருக்க முடியாது.

இவை சுவை மூலம் சிறந்த புரத பார்கள்

சந்தையில் உள்ள சிறந்த புரோட்டீன் பார்கள் பற்றிய ஒரு ஆய்வு, நீங்கள் சைவ உணவு அல்லது மிட்டாய் போன்ற சுவை கொண்ட ஒன்றைத் தேடுகிறீர்களோ இல்லையோ.

சிறந்த இயங்கும் டைட்ஸ் குளிர்காலத்தின் குளிர்ந்த நாட்களில் உங்களை நகர்த்தும்

ஒவ்வொரு வொர்க்அவுட்டிற்கும், பட்ஜெட்டிற்கும், மற்றும் பாணிக்கும், அடுத்த முறை வெப்பநிலை குறையும்போது அணிய டைன்ஸின் சிறந்த பொருள் இயங்கும் டைட்ஸைத் தேர்ந்தெடுக்கும்.

புரோ ஸ்கேட்டர் அலெக்ஸ் ஓல்சனின் தீவிர ஆரோக்கியம்

பியான்கா சந்தோனின் பின்னால் உள்ள மனம் சைவ உணவை சாப்பிடுகிறது, காலையில் இரண்டு மணி நேரம் யோகா மற்றும் தியானத்தை பயிற்சி செய்கிறது, மேலும் அவரது தோஷங்களின்படி குறிப்பிட்ட நேரத்தில் சாப்பிடுவதை பயிற்சி செய்து வருகிறது. அது பனிப்பாறையின் முனை தான்.

உங்களை குளிர்ச்சியாகவும், உலர்ந்ததாகவும், மொத்தமாகவும் வைத்திருக்க சிறந்த சுருக்க குறும்படங்கள்

ஜிம்மிற்கு அணிய சிறந்த செயல்திறன் உள்ளாடைகளைக் கண்டுபிடிக்க ஸ்பான்டெக்ஸ் மலை வழியாக நாங்கள் சென்றோம்.

ஈக்வினாக்ஸ் ஜிம்மின் சரியான பொருத்தம் உலகத்தின் உள்ளே (மற்றும் சிறந்த ரகசிய கிளப்)

வழக்கமான பழைய ஈக்வினாக்ஸ் ஏற்கனவே மேல் மேலோட்டத்திற்கான ஒரு உடற்பயிற்சி கூடமாகும். ஆனால் கேரி பட்டன் அதன் ஈ கிளப்பின் குறிக்கப்படாத, விழித்திரை-ஸ்கேனர் பாதுகாக்கப்பட்ட கதவுகளுக்குள் நடந்து செல்ல, ஈக்வினாக்ஸ் எவ்வாறு வியர்வையை ஒரு ஆன்மீக தேடலாக மாற்றியது என்பதைப் புகாரளித்தது.

50 பவுண்டுகளை இழந்தபோது நான் கற்றுக்கொண்டது

கடந்த கோடையில், ரோஹன் நட்கர்னி வடிவம் பெற முடிவு செய்தார். அது கடினமாக இருக்கும் என்று அவர் எதிர்பார்த்தார்; அவர் ஒரு புதிய கவலைகளை எதிர்பார்க்கவில்லை.

மீட்டெடுப்பதை முன்னெப்போதையும் விட எளிதாக்கும் மசாஜ் கருவி

நுரை உருட்ட முடியாத சில அடுத்த நிலை புண்கள் உண்டா? tinews இன் சிறந்த பொருள் உங்களுக்காக டெக்-அவுட் தசை தளர்த்தியைக் கொண்டுள்ளது.

நான் ஒரு அமெரிக்க நிஞ்ஜா வாரியர்! *

‘அமெரிக்க நிஞ்ஜா வாரியர்’ டிவியின் மிகப்பெரிய வெற்றிகளில் ஒன்றாகும். அதைப் பார்க்கும் ஒவ்வொருவரும் எப்படிச் செய்வார்கள் என்று கற்பனை செய்கிறார்கள். * டைன்யூஸின் ட்ரூ மாகரி எப்படி செய்தார் என்பது இங்கே. (ஸ்பாய்லர்: மோசமாக)

சிறந்த ஏபிஎஸ் ஒர்க்அவுட்: சிக்ஸ் பேக் பெற உங்களுக்கு தேவையான 6 பயிற்சிகள் மட்டுமே

வயிற்றைப் பிடுங்குவதற்கான சிறந்த ஏபிஎஸ் உடற்பயிற்சிகளும், நாட்டின் சில சிறந்த பயிற்சியாளர்களின் மரியாதை. உங்கள் கிறிஸ்டியானோ ரொனால்டோ சிக்ஸ் பேக் இங்கே தொடங்குகிறது.

கேம் ஆப் சிம்மாசனத்திலிருந்து வரும் மவுண்டன், அவர் எப்படி இவ்வளவு பெரியவர் என்பதை விளக்குகிறார்

ஏழு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, அவர் 230 பவுண்டுகள் எடை கொண்டிருந்தார். இப்போது அவர் 396. இங்கே எப்படி.

பரந்த, வலுவான மேல் உடலை உருவாக்குவதற்கான சிறந்த மார்பு பயிற்சிகள்

தனிப்பட்ட பயிற்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, ஒரு பரந்த மார்பைக் கட்டுவதற்கும் மல்டி பிளேட் பெஞ்ச் பிரஸ் பையனாக மாறுவதற்கும் சிறந்த மார்பு பயிற்சிகள் இங்கே.

பூமியில் மிகச்சிறந்த மனிதரான மேட் ஃப்ரேசரின் நிஜ வாழ்க்கை உணவு

கிராஸ்ஃபிட் கேம்ஸ் சாம்பியனான மாட் ஃப்ரேசர், உணவுப்பழக்கம், பயிற்சி, தூக்கம் மற்றும் நேர்மறையாக இருப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான தனது ரகசியங்களைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்.

பிராட் பிட்டின் ஃபைட் கிளப் உடலை எவ்வாறு பெறுவது

காலத்தின் தொடக்கத்திலிருந்து (அல்லது, அர்னால்ட் ஸ்வார்ஸ்னேக்கரின் தொடக்கத்திலிருந்து உங்களுக்குத் தெரியும்), ஆண்கள் தங்களுக்குப் பிடித்த திரைப்பட ஹீரோக்களைப் போலவே ஜாக் செய்ய ஜிம்மில் அடித்துள்ளனர். நாம் ஒருபோதும் பெறக்கூடாது ...

ஜெஃப் பெசோஸின் பிக்-ஆஸ் பைசெப்ஸ் இந்த வார இறுதியில் வேலை செய்வதில் உங்களை வெட்கப்படுவார்கள்

அமேசான் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி ஜெஃப் பெசோஸ் சன் வேலி மாநாட்டில் அவர் ஜிம்மில் அடிப்பதைப் போல தோற்றமளிக்கிறார்.